Relaksasi! Siapa disini yang sering melakukan relaksasi ini? ohiya relaksasi ini merupakan salah satu teknik yang dapat digunakan untuk mengurangi ketegangan dan kecemasan lhoo! aku biasanya melakukan ini kalo lagi bener2 panik, cemas dan stress. Aku juga sebelum tidur biasanya sering melakukan teknik relaksasi ini biar ga tegang dan biar bisa tidur dengan tenang. Aku kan sering gabisa tidur atau insomnia nah biasanya aku sering melakukan teknik ini. Teknik relaksasi ini sangat membantu buat aku si orang pencemas hehe kalian sendiri pernah gunain teknik ini gak dan biasanya kapan gunain teknik ini?
#IDNSQUAD #UNJStory