Kalo tiba-tiba mengalami mood swing, apa yang mesti dilakuin biar balik ke mood yang normal?

Roisyatun Nadhifah

Ditanyakan pada 28 Feb 20 | 07:00
- Follow Account
- Report
Kalo tiba-tiba mengalami mood swing, apa yang mesti dilakuin biar balik ke mood yang normal?
- Medical
- 18
- 2
- 39 Jawaban
Jawab Pertanyaan
Rastianta Rinandani

Dijawab pada 23 Mar 20 | 20:33
- Follow Account
- Report
lakuin hal yang membuat kamu bahagia. kalau aku biasanya beli makanan favorit atau kalo mood swingnya parah banget ya tidur biar gak bikin masalah sama orang lain hehehe
- 1
- 0

Jawaban (39)
Pertanyaan Terkait

Khalisha Porizka

Dijawab pada 03 Mar 20 | 02:45
- Follow Account
- Report
its all about mindset, coba utk pikirin hal2 yg bkn happy dan jauhin pikiran/org2 yg kasih negative vibes ☺️✌🏻 atau makan makanan yg kita suka, hope it helps
- 9
- 0
Muhammad Irfan Siregar

Dijawab pada 19 May 20 | 10:16
- Follow Account
- Report
menurut saya sebaik nya lakukan aktifitas olah raga.
- 3
- 0
Mella Juntrianaa

Dijawab pada 05 Nov 20 | 12:01
- Follow Account
- Report
coba deh kita ubah mindset kita ,kita kontrol pikiran dan hati kita,kenapa sih bisa mengalami mood swing,pikirin hal apa yang bikin Kaka mengalami mood swing, jauhi hal hal yang bakal membuat Kaka jadi susah mengontrol diri Kaka, dan lakukan hal yang Kaka suka .
- 1
- 0
Teguh Tedi Kurniawan

Dijawab pada 27 May 20 | 15:32
- Follow Account
- Report
Mungkin anda lelah. Tidur bisa memulihkankan fikiran dan tubuh. Keluar dari rutinitas sejenak bisa memulihkan mood yang jelek. Kita harus tahu, apa yang kita sukai dan tidak, jadi bisa meminimalisir terjadinya mood swing.
- 1
- 0
Mega Silvia H

Diedit pada 18 May 20 | 12:08
- Follow Account
- Report
Menurut aku, beberapa hal bisa dilakukan. Pertama, melakukan meditasi buat menenangkan diri. Kedua, berolahraga, karna olahraga itu menghasilkan hormon endorfin untuk mengurangi rasa sakit dan memberikan energi positif. Ketiga, mendengarkan musik2 yang menenangkan, misalnya musik klasik atau musik instrument biola/ piano. Tapi itu tergantung kepribadian masing2 ya. Setiap orang punya cara yang berbeda.

#TanyaJawabIDN
- 1
- 0
Rastianta Rinandani

Dijawab pada 23 Mar 20 | 20:33
- Follow Account
- Report
lakuin hal yang membuat kamu bahagia. kalau aku biasanya beli makanan favorit atau kalo mood swingnya parah banget ya tidur biar gak bikin masalah sama orang lain hehehe
- 1
- 0
Albin Vesta

Dijawab pada 21 Mar 20 | 11:55
- Follow Account
- Report
kalau aku sih, aku bakalan nulis dan nuangin semua perasaanku sama kertas dan pena. Setelah itu dengerin musik yang sesuai sama mood sekarang atau musik yang buat bangkitin semangat gitu.
- 1
- 0
almakanaka

Dijawab pada 12 Apr 22 | 17:52
- Follow Account
- Report
kalo aku biasanya lebih ke pikirin ke hal hal positif and dengerin musik
- 0
- 0
I Putu Indra Saputra

Diedit pada 28 May 21 | 13:45
- Follow Account
- Report
1. Diam

2. Bernapas Perlahan

3. Pikirkan yang baik-baik saja

Kalau sudah tenang..

4. Mulai lanjutkan aktivitas
- 0
- 0
Sari rachmah hidayat

Dijawab pada 07 May 21 | 20:43
- Follow Account
- Report
ngopi.. minum coklat.. bertemu teman ngobrol2 gitu lah
- 0
- 0